【导读】肚子胀气的情况在人们的日常生活中比较常见，偶尔吃坏了肚子，或者是吃了不容易消化的食物，都可能导致肚子胀气的出现，尤其是胃肠功能比较弱的人。肚子胀气有很多种原因，平时出现肚子胀气的时候一定要注意饮食，肚子胀气吃什么食物呢？

孕妇肚子胀气有什么影响

孕妇经常在怀孕的时候出现肚子胀气的症状，一般肚子胀气会影响呼吸和血液循环，严重时刻导致水电解质失衡，那么孕妇肚子胀气对胎儿有什么影响呢？

一般来说，孕期肚子胀气是正常的反应，孕妇肚子胀气的时候如果不出现影响食欲的情况，就基本不会影响胎儿的发育。先自己调理饮食习惯，少吃多餐，进食的时候慢一点，情况不严重的话大概数天就可以调节过来。

但是如果孕妇长时间肚子胀气，可能会出现食欲下降的情况。孕期胎儿的营养来源主要靠母亲的身体，如果孕妇减少饮食，自身营养不足，胎儿也可能吸收不到充足的营养而出现营养不良，影响健康的情况。如果有肚子胀气且长时间未有好转的情况，应该及时到医院就医，寻求治疗，否则可能会影响胎儿的健康发育。

容易胀气的食物

怀孕之后，由于体内激素水平的变化以及其他因素的影响，孕妈妈的胃肠消化功能降低。如果进食不容易消化或者容易胀气的时候，孕妈妈很容易出现腹部不舒服，比如腹胀、腹痛等。甚至还会加重孕妈妈胃部烧灼的痛苦。所以，即使是到了孕晚期，最好还是不要吃容易胀气的食物，比如土豆、红薯、洋葱等。

孕妇肚子胀气的原因

怀孕期间，孕妇激素分泌发生改变，孕激素增加，从而使肠胃运动减弱，胃酸分泌减少。到了怀孕中期的时候，肠胃受到变大的子宫压迫，肠胃蠕动减弱，从而出现肚子胀气的症状。如果孕妇本身肠胃较弱，有肠胃炎或者胃溃疡等疾病，也会导致肚子胀气持续的时间较长。

在怀孕期间，孕妇由于身体不便，运动量会减少，而此时进食比较多，也容易导致肚子胀气。孕妇如果平时饮食习惯不好，如进食速度较快、吃饭时总喜欢说话，或者吃太多不容易消化的食物，如桃子、洋葱、马铃薯等，也会使空气积聚在肚子里，出现肚子胀气的现象。