内容介绍：黄体酮和大豆异黄酮是不一样的，前者是药物，后者大多是保健品，并且他们有着本质的区别，即黄体酮是孕激素，而大豆异黄酮是雌激素，并且两者在作用上也有一定的区别。两者如果一起服用的话，建议最好在医生指导下进行比较好，避免一些不良反应的发生，影响身体健康。

补大豆异黄酮吃什么

大豆异黄酮是黄酮类化合物，是属于植物体内的一种雌激素，也是人体内比较重要的营养元素，但对人体的健康来说，大豆异黄酮的作用是很大的，不但能加速新陈代谢的进行，还可以刺激体内的其他的激素的分泌，临床多用于保健或某些疾病的治疗。

大豆中含有丰富大豆异黄酮

而大豆异黄酮为大豆生长中形成的一类次级代谢产物，但并不代表只有大豆中才含有这种物质，据统计，大豆异黄酮广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等300多种植物中，其中以小麦、扁豆、大豆以及豆制品居多。

补充大豆异黄酮的食物一览

1大豆：大豆中含有大量大豆异黄酮，也是人体补充大豆异黄酮最直接的方法；

2酱油：酱油虽作为调味品，但它也含有大量大豆异黄酮，且在发酵过程中完美的保存了大豆异黄酮的活性；

3豆芽：豆芽作为我们日常生活中比较常见的一类蔬菜，它的种类虽多，但每种都含有大豆异黄酮；

4豆腐：豆腐的原料多为黄豆或黑豆，虽经过了碾磨，但碾磨过程中并没有破坏大豆异黄酮的活性。

Tips:

除了食物之外，我们也可以服用大豆异黄酮胶囊，这种含量更高，但大豆异黄酮的副作用也是不可忽视的，若是大家通过药物补充，在考虑服用前应咨询相关医生，因为并不是所有人都能服用大豆异黄酮的。

大豆异黄酮能丰胸吗

大豆异黄酮是一种植物性雌激素，具有保健和治疗疾病的作用，多用于更年期女性延缓衰老，不过大豆异黄酮作用虽多，但目前没有直接的证据证明大豆异黄酮具有丰胸的作用，因此大家不要被网上一些虚假的广告给忽悠了。

大豆异黄酮并不具备丰胸的效果

大豆异黄酮虽然不能丰胸，但可以帮助生产完的女性乳房恢复，不过并不适合哺乳期的女性，哺乳期的女性服用大豆异黄酮后很容易将药效传播给婴儿，从而影响婴儿的发育，需要度过哺乳期才能服用大豆异黄酮，且还不是对每一位女性的乳房恢复都有效，

若女性朋友们想丰胸，可以考虑其他安全有效的方法，并不建议大家服用大豆异黄酮来丰胸，该药物对女性的乳房虽有一定的刺激作用，但其效果都是微乎其微的。

Tips:

大豆异黄酮是不能乱吃的，盲目服用很容易出现大豆异黄酮的副作用，尤其是处于35岁之前的女性，长期服用大豆异黄酮很容易使之体内激素水平失衡，造成内分泌系统紊乱的现象，一般来说，除了特定的疾病治疗，35岁之后的女性服用大豆异黄酮才能起到很好的效果。

大豆异黄酮可以经常吃吗

大豆异黄酮归根结底属于保健类药物，其内虽然含有雌激素，但是与其他雌激素药物不同的是大豆异黄酮内含有的是植物雌激素，这种激素对人体的影响是微乎其微的，在平时服用的话不会给身体造成任何伤害，因此大豆异黄酮是可以长期服用的。

大豆异黄酮可以长期服用

虽然大豆异黄酮能长期服用，但是补充过多的雌激素对人体或多或少都是有影响的，且很容易出现大豆异黄酮的副作用，因此建议大家在平时一定要做好定期体检，并且还要注意一下身体中的激素水平，以防补充过多引起激素水平紊乱的情况出现。

大豆异黄酮的副作用一览

1易患心血管疾病：长期担负服用药物雌激素会使患心血管疾病和乳腺癌等疾病的几率大大增加；

2发胖：大豆异黄酮毕竟是激素，长期服用也有一定的几率引起发胖的现象；

3体内激素水平失衡：长期服用大豆异黄酮最直接的后果就是使其体内激素水平失衡。

值得一提的是，并不是所有长期服用大豆异黄酮的女性都会出现副作用，主要还是与患者自身的体质有关，同时与患者是否正确用药也有关系，只要患者按照大豆异黄酮的用法用量正确服用，才能尽可能的避免长期服用该药物而出现副作用。

Tips:

总的来说，大豆异黄酮是可以长期服用的，尤其是用该药物治疗乳腺癌、前列腺癌、心脏病以及白血病等疾病的患者，大多都是需要持续用药的，因此大家无需担心长期服用会出现副作用，只要大家能按医嘱正确服用，基本都是有益无害的。