【导读】结婚之后很多人都希望能够生一个孩子，让自己的家庭能够尽快的完整起来。为了能够顺利的怀孕，需要在怀孕前特别的留意许多方面的知识，以保证顺利怀孕，且生下来的孩子也够聪明、漂亮。下面为大家介绍怀孕前注意事项。

准备怀孕前注意事项

要想做到优生优育，在怀孕前就一定要知道一些注意事项，只有这样，我们才能生一个非常健康的宝宝，那么准备怀孕前应该注意哪些方面呢？接下来小编就为大家详细的了解一些怀孕前的注意事项，希望对准备怀孕的您有所帮助。

1、在怀孕之前，先做一张排卵期周期表。只有在最好的时段受孕，才能生出最健康的宝宝，如果你的排卵不规律，可以进行及时的调整，这样才能合理的安排受孕的时间。

3、保证充分的休息和睡眠。如果这时你正处在工作的忙碌期，但是也要保证每天的睡眠质量，充足的睡眠才能提高免疫力才会有利于优生优育，否则就会使荷尔蒙分泌紊乱还有可能产生炎症，这样是不利于怀孕的。

4、给自己创造一个舒心的环境，不能让自己的压力太大，记得要远离一些电子产品的辐射，如果你的工作环境本身辐射比较严重，那么就应该考虑早些穿一些防辐射的衣服或者是提前改变工作环境。

怀孕18周注意事项

在孕中期，胎宝宝比较稳定而且进到迅速生长发育期。另外，以便适宜胎儿发育和生产后泌乳素打算，子宫、胎盘、乳房等也慢慢发育，此期补充适度增加吃的食物量，以考虑孕妈所需要增加的能量和营养元素的补充。这时可每日适量冲喝孕妇奶粉，与鲜牛奶比起，孕妇奶粉高钙低脂，有利于促进孕妈的膳食均衡合理，又不会导致让准妈妈增加体重过快。

再者，准妈妈可适度增加营养丰富的食物的摄取，荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并跟据自身活动量、体质及孕前增加体重确定摄取量和膳食调整，并进行适度运动。另外，孕中期人体会发生一点变化，如乳晕增大，乳晕上面有一点小的黑色的颗粒物，阴道分泌物增加，皮肤瘙痒，发生妊娠纹等，这全部都是正常情况下的怀孕期间的反应，因此无需紧张焦虑。这一阶段能够适度夫妻生活，但是需要考虑强度、姿势及其次数。有流产征兆、胎位不正和大龄产妇不提倡有夫妻生活。

综上所述，在怀孕18周的时候，孕妈肚子变大是不一样的，并且饮食也会改变孕妈的身形，因此只需要去医院检查胎儿健康，孕妈没有异常，就不需要担心。

怀孕80天注意事项

怀孕80天，宝宝开始飞速成长，需要更多的营养摄入来供给成长，准妈妈的胃口会变大，此时各位妈妈在饮食方面要多加注意。孕妈妈就要开始多喝牛奶，每天多吃高钙食品，但一般不需要额外加服钙片了。因为如果补钙过量，可能会导致胎盘硬化。如果你的血钙低到一定程度，会发生小腿痉挛的情况，平时需多加注意。尤其不要吃山楂、酸菜，因为山楂对子宫有收缩作用，如果吃大量山楂食品，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。人工腌制的酸菜中致癌物含量较高，一定不要尝试。你可以选择番茄、橘子、杨梅等新鲜果蔬代替山楂，不仅可以增进食欲，还可以加强营养，利于胎儿生长。这段时间你可能会经常感到口渴。因为你身体里产生了更多的血液、汗、油和羊水，分泌的同时需要更多的水。所以无论到哪都记得随身带上一瓶水，以保持体内水分充足。喝水时要注意定时定量，每天6杯水左右，起床、每顿饭后、睡前，都可以喝一杯。不要喝咖啡和浓茶，也不要用果汁和一些功能性饮料代替水，牛奶可以多多益善。对于爱美的妈妈，可以每天将适量的橄榄油均匀涂抹在腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。这样即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩就可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。

怀孕前注意事项

大部分人都会在怀孕之后留意生活中方方面面的知识，其实在怀孕之前也需要人们特别的留意各方面的知识。备孕时期做好了，成功孕育胎儿才不容易出现流产等等的问题，胎儿也会更加健康。下面为你介绍怀孕前注意事项。

1、锻炼身体很重要。在怀孕之前能够积极的锻炼身体，提高身体的免疫能力，给胎儿一个好的基础孕育的环境，保证胎儿能更容易着床成长。

2、吃得营养很重要。在怀孕的早期人们要能够补充各种营养物质，合理的搭配饮食，多吃一些富含营养的食物，保持身体能够更加均衡的获取到饮食，包括各种水果、蔬菜、肉类、海鲜、豆制品等等。

3、不要接触有害物质。包括放射物质、铅、辐射等等物质都是孕前特别注意避开，它会给胎儿的生长发育带来很重大的影响。

4、慎用药物。要是打算备孕了，在怀孕之前三个月就要记得别乱吃药物，特别是有些药物容易在身体里累积很长一段时间，记得要避开它们。