怀孕期间在饮食上面本就应该多吃蛋白质和维生素高的食物，肉类食物中，吃羊肉是非常好的，可以为自身补充到不错的蛋白质，对于胎儿的生长也有利，但有传言说孕妇是不能吃羊肉的，否则引起宫缩导致流产，也可能会导致得羊癫疯。而这些传言是否属实，还需要进一步的了解。

千万不能吃龙利鱼的孕妇

像对鱼类过敏的孕妇、有痛风情况的孕妇、尿酸高的孕妇都是不能吃龙利鱼的，不仅不能起到补充营养的需求，还可以加重病情，是不利于母婴健康的。

1、对鱼类过敏的孕妇

有些女性本身就对鱼类是有过敏情况的，所以在怀孕后就需要忌口，就算营养很丰富也不要吃，吃了后可能会出现皮肤发痒、红肿、起丘疹、疱疹、腹痛等过敏现象的发生，严重的话会导致休克。

2、有痛风情况的孕妇

一般来说鱼、虾、贝类食物含有较高的嘌呤物质，龙利鱼属于鱼类中的一种，含有大量的嘌呤物质，所以痛风孕妇人群不适合吃。

3、尿酸高的孕妇

尿酸高大多数也是因为嘌呤过多所引起的，而上面就说过龙利鱼的嘌呤寒冷是比较高的。而本身尿酸高的患者不能正常将这种物质代谢，食用后很容易引起尿酸急剧增高，会加重病情的。

在孕期期间，不管是什么阶段都需要注意营养的摄入，吃好的同时更要吃对。该吃的就吃，不能吃的就算在馋也要忌口，这样才有助于小宝宝健康发育。

孕妇能不能吃羊肉

回答：对于怀孕的女性，如果本身不存在羊肉过敏史的情况下，那么是可以吃的。

羊肉被认为公认的冬季滋补佳品，可以起到补血、调血以及散寒的作用，女性在怀孕的时候可以适当吃羊肉，中医认为，羊肉能帮助孕妇补精血、疗肺虚、益劳损，是一种滋补强效药，除此之外，羊肉对孕妇还有以下好处。

各种微量元素是补虚益气的佳品

1、补虚益气

羊肉比猪肉的肉质更嫩，而且其中的脂肪、胆固醇含量更低，相对的蛋白质含量更高，可以为怀孕女性提供日常所需，羊肉中的维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等矿物质量颇为丰富，是补虚益气的佳品；

2、增强抵抗力

很多怀孕女性身体虚弱，缺乏锻炼导致抵抗力比较差，羊肉中的营养物质可以提高女性的免疫力，其矿物元素是合成免疫蛋白的基础；

3、增加食欲

羊肉可以促进胃内消化酶的分泌，保护胃壁不受侵害，食欲不振的女性食用后有提高食欲的作用，在食用的同时可以搭配几颗开胃水果，比如草莓还能促进肠道的消化吸收。

Tips:

总的来说，孕妇吃羊肉的好处很多，但不能一次性过多食用，另外要注意将羊肉完全煮熟，最好别吃涮羊肉，主要是因为涮锅的温度不够，不能够完全杀死羊肉中的弓形虫，容易对孕妇身体造成一定的影响。

孕妇千万不要吃肉夹馍为谣言

网传的孕妇千万不要吃肉夹馍是谣言，例如孕妇吃肉夹馍会导致胎儿畸形，孕妇吃肉夹馍没有营养或者是孕期吃肉夹馍造成孕停都是不属实的，孕妇是可以吃肉夹馍的，只要适量并且选择干净卫生的肉夹馍，就不会对胎儿造成影响。

谣言一：孕妇吃肉夹馍会畸形

孕妇吃肉夹馍对胎儿没有影响，现实生活中，孕妇有很多忌口的食物以及水果，其实只要不大量食用，偶尔食用一下，不会对宝宝造成实质上的伤害，所以孕妇吃肉夹馍并不会导致胎儿畸形的。

孕妇吃肉夹馍不会造成孕停

谣言二：孕妇吃肉夹馍没有营养

孕妇在怀孕期间可以吃肉夹馍，肉夹馍含有丰富的营养，能够为人体提供优质蛋白质和必需脂肪酸，肉夹馍中的猪肉还可以提供血红素和半胱氨酸，不仅可以满足食欲，还可以补充蛋白质和能量。

谣言三：孕期吃肉夹馍造成孕停

在一般的情况下，怀孕期间吃肉夹馍是不会造成胎停的，肉夹馍里面并没有可能会造成胎儿的因素，反而对孕妇有好处，如果有的孕妇出现了胎停应该是其它原因导致的。

Tips：

以上的这些都属于谣言，在怀孕期间可以吃肉夹馍，好的肉夹馍在制作的过程最少不下2个小时的煮炖，肉中的脂肪，胆固醇含量都已经大大减少，肥而不腻，热量也比较低，又有营养，孕妈们可以放心食用。

孕妇千万不要吃当归

孕妇在孕期是不能吃当归的，当归含有兴奋和抑制子宫平滑肌的两种成分，有活血调经的功效，其碱性物质挥发油有兴奋子宫的作用，早孕妇女食用当归以后可能会导致子宫兴奋收缩而出现阴道流血，所以特别是一些孕早期有先兆流产的孕妇更是不能食用。

当归可能会导致流产

当归又称干归，是一种活血养血的药物，能显著促进身体的造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量，其活血的效果，宜用于妇女月经不调，对于孕妇来说可能容易导致流产，所以不能服用的，如果孕妇出现了贫血，需适当用些补血的药物治疗，如补血口服液有一定效果的。

Tips：

孕妇是属于特殊人群，各方面都比较小心，在吃的方面也需要更加的注意，当归对于女性在孕期是禁止服用的，对于孕妇来说，中药不可以随便乱吃，出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好，一定要按照医嘱。