对于那些老年妇女来说，再次怀孕和分娩无疑是与时间赛跑。一方面，卵子的质量和数量都在下降，另一方面，身体状况也越来越差，所以这些家庭生孩子并不容易。那么，老年妇女在准备怀孕和分娩时应该注意哪些问题呢？老年夫妇必须记住以下五件事。

陪产需要注意哪些问题

女性分娩是一个比较漫长的过程，进入产房后并非马上就可以分娩，而是先要经历阵痛的过程，丈夫想要陪产也要做好准备，陪产前要与大夫进行充分沟通，了解陪产时哪些事可以做，哪些事要交由医护人员完成。

陪产事先要了解一些注意事项

准爸陪产需要注意的问题也很多，具体如下：

1、调整好自己的状态：丈夫在陪产的时，首先要做的就是调整好自己的情绪和状态，妻子在分娩时承担生育之苦的的时候，丈夫陪产的目的就是缓解妻子的紧张情绪，给予支持、鼓励和勇气；

2、和医生沟通好：在孕妈即将分娩之前，如果老公陪产的话，一定要和医生沟通好注意事项以及在生产时可能出现的危急情况，这样不仅可以避免在生产过程给医生造成不必要的麻烦，同时也能做到心中有数，减少对生产的恐惧；

3、了解分娩知识：分娩对于孕妈的要求很高，还有些准爸爸在陪产时因为不了解分娩知识闹出过不少笑话，所以在妻子临产前，一定要学习好分娩的基本常识，保持平和的心态。

Tips：

陪产看似简单其实却并不容易，准爸爸在陪产之前要做好充分的心理建设，毕竟分娩过程异常艰辛，只有准爸爸心理素质好，才能更好的影响和感染妈妈，帮助其坚持完成顺利分娩，共同迎接婴儿降生。

月经期间要注意哪些问题

人体的体温正常为37℃左右，但随着环境温度的改变，人体的体温也会随之发生改变，而女性在经期期间更要注意，不能因为温度高就过多食用冷饮或长时间呆在空调房内。

1、不要贪吃冷饮

过多冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛，引起腹痛，所以经期女性不可过多食用冷饮。

2、不要洗冷水浴

冷水浴会使毛细血管骤然收缩，汗孔关闭，热量无法及时向外排放，导致生理调节机能出现紊乱。经期人体抵抗力较低，冷刺激易引起月经不调、感冒、腰酸背痛等病症。

3、睡觉时不要久吹电风扇或将空调温度调得太低

人在熟睡状态时机体处于静止，汗毛孔开放，长时间对着电风扇容易受寒着凉而引起伤风感冒和经血少、月经不规则等月经紊乱的情况。

4、不坐卧石凳

石凳湿气大，长时间坐卧极易湿气侵体，引起气血运行不畅、抵抗力下降，导致腹痛、月经减少、经期延长等妇科病。

经期期间女性抵抗力会下降，容易被病菌侵入，所以在经期要注意对自己的保护，不要贪一时的舒服，给自己的身体增加负担。

5女性备孕需要注意什么

科学的备孕食谱有利于提高怀孕的几率，因为饮食与受孕是息息相关的，有利于让身体达到最适合生育的状态，保证母亲身体的健康，而且促进胎宝宝的生长发育，有助于胎儿在体内健康的成长。因为好的饮食，才能让自己更健康，也能让未来宝宝吸收丰富的营养。