喝水对于人体来说非常重要，不管出于那个年龄段，都需要喝水。喝水可以促进代谢，可以给身体补充足够的水分，当然，喝水也需要进行控制，一天不能喝太多，避免加重肾脏负担。那么，6个月宝宝一天喝多少毫升水呢？

6个月的宝宝因为还需要喝母乳以及奶粉，所以每天的喝水量不需要太多，一般在80-100毫升即可。家长一天可以给宝宝喝4-5次温水，每次喝20毫升左右，如果天气比较炎热，或者宝宝活动量比较大，出汗比较多的情况下，可以适当增加一点喝水量。

6个月的宝宝已经可以吃辅食了，所以家长除了直接给宝宝喝温开水以外，也可以给宝宝喝一些汤水，比如蔬菜汤、鱼汤以及鸡汤等等，不仅可以补充营养，还可以补充水分。喂水的时间需要注意，一般在两餐之间给宝宝喝一次水。

家长在平时一定要特别注意宝宝的饮食，虽然6个月的宝宝可以添加辅食，但是宝宝的肠道功能还是比较差的，且肠道功能还没有完全发育，所以这个时候需要给宝宝吃清淡且容易消化的食物，不要给宝宝吃辛辣油炸食物。