孕妇便秘饮食上
要注意多补水，同时多吃富含纤维素的新鲜水果和蔬菜，比如玉米、马铃薯、草莓等长沙代孕公司名称，这对治疗和预防便秘有好处。　　1、玉米　　玉米的
膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对孕妇便秘有很好防治效果。另外，适量食用还有利尿、降压、增强新陈代谢，细致皮肤等功效。　　2、马铃薯　　马铃薯含有丰富的粗纤维，食用后可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用
，对改善孕期便秘很有助益。　　3、草莓　　草莓不仅富含多种人体必需的维生素和矿物质、蛋白质、有机酸等，其果胶和膳食纤维含量也很丰富，食用后可助消化，通大便，对胃肠不适有滋补调长沙代孕是怎么操作的理作用。　　4、火龙果　　火龙果的水溶性膳食纤维含量非常丰富，而且火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能，孕妇适量食用对便秘有很好的防治效果。