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做代孕需要多长时间_孕妇能吃腐竹吗
腐竹是一种很美味的菜品,用来拌凉菜很好,炒着吃也不错,因此腐竹是人们餐桌上常见的食物。有些孕妇也很喜欢吃腐竹,但是碍于自己怀孕了,饮食搭配需要时刻谨慎,也就不敢轻
  腐竹是一种很美味的菜品,用来拌凉菜很好,炒着吃也不错,因此腐竹是人们餐桌上常见的食物。有些孕妇也很喜欢吃腐竹,但是碍于自己怀孕了,饮食搭配需要时刻谨慎,也就不敢轻易食用。那来了解下孕妇能吃腐竹吗?

  孕妇是可以适量吃一些腐竹的,腐竹其实不是大家想象的垃圾食品,而是一种很有营养的豆制品,是用豆皮风干制作的,营养价值也很高,孕妇适量食用对身体有很多好处。腐竹中含有大量的植物蛋白,可以帮助孕妇补充蛋白营养,对促进胎儿生长发育有很大帮助。

  由于腐竹是用黄豆制成的,黄豆是雌激素的宝库,可以刺激孕妇的身体合成孕酮,对保胎还有一定的作用。不过孕妇在食用腐竹的时候要注意控制好量,不要一次性的大量食用,避免引发胀气、胃痛等肠胃不适。

  腐竹的食用方法也很多样化,孕妇可以将腐竹泡发,然后用黄瓜、胡萝卜等蔬菜凉拌,也可以用瘦肉片来清炒腐竹,口感都很不错。孕妇在选购腐竹的时候要谨慎下,要尽量从正规超市购买,以便保证腐竹卫生无菌,这样的腐竹才能放心给孕妇食用。

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