选择长春妇产医院和吉大二医院做试管婴儿都不错。两家医院都开展了常规体外受精-胚胎移植技术(第一代试管婴儿)和卵胞浆内单精子显微注射技术(第二代试管婴儿)。

随着社会发展和科技进步，越来越多的不孕不育夫妇选择试管移植来解决问题。然而，在整个过程中，尤其是在胚胎移植后，很多夫妻产生了焦虑情绪。本文将为大家介绍一些缓解试管移植后产生的焦虑情绪的方法。

保持积极心态

在整个试管移植过程中，保持积极、乐观的心态非常重要。夫妻们可以通过看电影、听音乐、读书等方式来放松心情，减少紧张和压力。同时也可以与身边朋友或家人交流，分享自己的忧虑和烦恼。

适当锻炼

适当锻炼对缓解焦虑和压力非常有帮助。夫妻们可以选择散步、瑜伽等轻度运动来放松身心。

注意饮食

饮食对人体健康非常重要。在试管移植期间，夫妻们应该避免辛辣刺激性食物，并且保证营养均衡。

避免暴饮暴食

试管移植后，由于荷尔蒙水平变化等原因，很容易出现暴饮暴食的情况。这种行为不仅会影响健康，还会导致焦虑和情绪波动。因此夫妻们应该避免暴饮暴食的行为。

试管移植是一项较为复杂的手术，需要夫妻们保持良好的心态和习惯。在术后，如果出现焦虑、抑郁等情绪问题，不要过分担心，可以通过适当锻炼、保持积极心态等方式来缓解。同时在整个过程中也要注意饮食和生活习惯的调整。

1、饮食：可以吃任何你想吃的东西，尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。建议每天吃一个西柚。不能吃的水果及食物（寒凉的食物）：水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、蕃茄、火龙果、柚子、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑椹、山竹、木瓜、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、莲藕等可退火的食物都不可吃，以下三种会破坏内膜的食物,也不能吃：苹果、柠檬、蕃茄，这些对胚胎不利。可以吃的水果及食物：葡萄、樱桃、水蜜桃、红毛丹、红枣、金桔、龙眼（少吃）、荔枝（少吃）、板粟、山药、黄豆、波菜（少吃）、牛奶、鸡蛋、鱼。2、休息要讲究：移植后的48小时，尽量多躺，还要尽量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身时先侧身用手支撑身体再起来，48小时以后就可以斜靠在床上，尽量少看电视，或不看电视，少上网。可以看一些书消磨时间，注意不要是引起情绪激动的书。以后尽量多休息，3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动，尤其上班不能劳累，最好能够不上班直至检测到已经怀孕。平时保持作息规律，不要熬夜，睡眠要充分。最初5天内打针最好叫人上门打。3、运动：移植后要避免用力气的运动：不要用力伸懒腰，不要掂倪尖，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，更不能骑自行车，可以慢慢走。4、洗澡：移植后48小时不洗澡，以后洗澡洗头可以隔天进行或间隔更长，但用水是一定要热的或者生姜水。5、心态要好：要保持平常的乐观心态，保持心情愉快，不能做到这一点，起码也要保持心情平静、放松，不要多想结果、患得患失。6、移植后一段时间可能会感觉到不舒服，甚至很难受，但无论多难受都不能随便吃药，实在难受可以咨询医生，禁止未向医生咨询就用药。温馨提醒：患者做完胚胎移植手术后一定要据医嘱咐平躺一段时间，但不宜久躺，起来慢慢走动散步，是可以的，不要过于紧张。此需要注意的就是饮食。

移植后要注意 避免剧烈活动 提取重物 避免过度劳累熬夜 避免生冷 刺激食物 并避免接触 有毒有害物质等 同时戒烟戒酒 大致来说 正常的生活 工作不会影响胚胎着床 不必特意请假休息 也不必整日 在家躺着不动

试管婴儿需要自己的身份，所以试管婴儿的父母就要准备好身份证和准生证，以及结婚证等相关证明。

移植后就在子宫里，这一切成功率跟任何都没有关系，可以多走动，自然点就行

对于不明原因不孕的夫妻来说，还有以下几种辅助生育技术可供选择：

1.输卵管人工授精：通过将精子注入女性输卵管，提高受孕几率。