孩子的生长发育情况不同，有的孩子因为遗传因素相对瘦小，有的孩子因为饮食不当营养不良而瘦小。先天的因素无法改变，但是后天家长应该给孩子准备什么样食物，帮助孩子长高长壮呢？（关注微信公众号“愉悦妈妈”，更多育儿知识和美食等你来戳~）

1 促进孩子的食欲特别是到了夏天，孩子的食欲锐减，家长更应该费劲心思的给孩子准备饮食。多制造和一些小朋友一起吃饭的气氛，也会使孩子更快更好的吃饭。2 减少孩子零食零食适合孩子的口味，以至于很多孩子只吃零食，不吃正餐。2020年代孕宝宝。3 保持固定进餐时间每天早餐不超过7点半，晚饭时间不超过晚上8点半。代孕产子公司价格。保持固定的用餐时间4 多喝水多喝开水，促进宝宝的新陈代谢。夏季宝宝多喝开水，也可以起到消暑的作用。5 多运动带着宝宝去外面多做户外运动，锻炼身体。户外运动可以强健孩子的体魄。6 饮食均衡孩子的饮食应该多样性。粗粮、蔬果、肉类、鱼类都要具备。-----------------------关注微信公众号“愉悦妈妈”，更多育儿知识和美食等你来戳~每日提供最丰富，最全面的备孕，怀孕 产后阶段营养指导，伴您和宝宝一起健康聪明成长！让你每天进步一点点，做一个健康又称职的新妈妈！推荐阅读：小孩子为什么都爱玩水？小孩溺水事件频发 为什么孩子那么爱玩水小孩可以打耳洞吗？瘦小宝宝的饮食攻略香菇入菜 孕妈免疫力MAX