叶酸是一种维他命,也是胎儿神经发育的关键营养素。孕妇若缺乏叶酸,可能增加新生儿神经缺陷的风险。那么,怀孕初期叶酸怎么补呢?

  叶酸是一种水溶性B族维生素,孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。事实上,孕妇补充叶酸的方式,和你在准备怀孕期间补充叶酸的方式一样,一是靠食补,从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸;二是服用叶酸补充剂(也叫叶酸增补剂,叶酸片)。

  由于有研究显示食补的效果不如药补,所以,你还要服用叶酸补充剂,特别是在受孕前和孕早期,因为宝宝的神经管(以后会发育形成宝宝的大脑和脊髓)分化,是从你受孕大约3周开始的。

  孕妇在补充叶酸的同时也有需要注意的地方,例如:

  1、在正常饮食下,每日服用400微克叶酸是安全剂量,而目前多数药店出售的叶酸补充剂多为治疗用药,每片含500微克叶酸,不适合准妈妈服用;

  2、服用孕妇专用叶酸补充剂期间,如同时服用其他营养剂或妈咪奶粉,应尽量避免重复补充叶酸。正规机构代孕孩子。

  3、如服用叶酸三个月后没有如期受孕,可以继续补充叶酸直至怀孕三个月。

  以上就是关于孕期保健的相关介绍,孕妇在怀孕期间需要补充很多方面的营养,但是也不是盲目地进补,否则会有反效果。

  对孕期保健有帮助的药物有:

  保灵孕宝口服液:改善孕妇贫血,缓解妊娠反应,预防出生缺陷,促进大脑发育。

  碳酸钙D3咀嚼片:用于防治骨质疏松,也可作为妊娠、哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂。

  牡蛎碳酸钙颗粒:用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。


参考资料