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助助孕期可以吃橙子吗
来源:http://daiyuncs.com  日期:2019-08-10
助孕期间是可以橙子的,橙子中含有丰富的维生素C,维生素C能够有效帮助助孕女性改善铁、钙和叶酸的利用,改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病,同时维生素C可直接参与重金属的解毒过程,可有效预防像铅、镉、汞等有害重金属对人体的毒害作用。为孕育一个健康的宝宝提供一个更安全的母体环境。

橙子中所含的纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质,而且橙子皮是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙皮还含一定时的橙皮油,对慢性支气管炎有效。

健康小贴士:助孕期间除了要多吃蔬菜助助孕期可以吃橙子吗水果补充叶酸之外,还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物,少吃辣、太过温热的食物。


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