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乌梅粥

1、作用：乌梅有泻肝补脾，涩肠止泻的功效，因此，拉肚子的宝宝可以多吃点乌梅粥。

2、食材：粳米100克，乌梅15克，冰糖适量。

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3、制法方法：先净乌梅入锅，加水适量，煎煮至汁浓时，去渣取汁，加入淘净的粳米煮粥，至米烂熟时，加入冰糖稍煮即可。

4、用法：每日2次，趁热服食。可作早晚餐服食。

煮苹果

1、作用：煮透的苹果有收敛的作用，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。

2、食材：苹果1个。

3、制作方法：煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。

4、用法：每天给宝宝吃一个。

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