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产后多久可以碰凉水？出月子碰凉水会留下后遗症吗？准妈妈在生完孩子后，身体消耗非常大，需要很长的时间来恢复，如果稍有不注意，恢复的不好很容易留下一些后遗症，给妈妈的后半辈子带来痛苦。

而坐月子期间不能碰凉水是很多人都知道的月子禁忌，因为危害真的很大。一方面寒气侵入体内，很容易落下风湿和关节疼痛的毛病。

另一方面，在生完孩子后，妈妈的身体极度虚弱，如果这时候碰凉水，会导致一些细菌入侵，影响妈妈的身体恢复。

产后多久可以碰凉水也有学问。

很多妈妈想着坐月子30天，出了月子应该就可以碰凉水了吧，再说了，生活中不碰凉水也是一件很难办到的事，很多妈妈都想早点解除这项禁忌。

但30天就碰凉水对妈妈来说真的
不好，因为据医学研究，绝大多数产妇的子宫等生殖器官完全恢复需要42天，

而且由于每个人的体质不同，很多的专家认为女性最好在产后56天碰凉水才是最健康的，如果实在坚持不了56天，至少也要坚持42天，以免留下月子病。

小建议：产后42天,可以做一次妇科检查,检查恶露是否干净,子宫及附件的恢复情况,以及白带常规,如果检查结果一切正常，就可以碰凉水了。

产后这些也是需要注意的：

1、产后不要受凉，如果在冬天最好少出门，夏天也不要长期处在风口上。不要过早的用凉水做家务，平时洗脸、洗手、洗脚、刷牙等最好都用温水。

2、照顾宝宝也不要让自己太累，多寻求家里人的帮助，每天的睡眠时间要充足，保持好体力和好精神。

3、产后饮食也要
科学，多吃富含蛋白质和维生素的食物，其它的营养物质也要适当摄入，做到营养均衡，一些冷饮和辛辣油腻的食物最好远离。

停止妊娠的孕妇每天都有，当然每个孕妇经历的可能都不一样，因为胎儿停止妊娠的原因是有很多的，为了保护胎儿孕妈妈们也应该要做好自己的预防工作，这是我们降低胎停育出现的最基本的办法，孕妈妈们应该要了解。

小软是一位妈妈，在初次怀孕的时候因面临胎停育了，当时她也不知道因为什么“胎停育了，也不知道啥原因”在小软二次怀孕的时候一直小心翼翼的，担心胎儿会再次的停止妊娠了。

胎停育发生可能就在一瞬间，但是胎停育的原因还是有很多的，其中有一点很多孕妇是容易疏忽的，那就是孕期的卫生问题。

怀孕后孕妈妈的个人卫生可能会伤胎，尤其是我们那里的卫生，因为孕期都会有分泌物出现，甚至有尿液粪便沾染在我们贴身物，导致我们的那里发黄发硬，它是容易滋生细菌引起炎症的。