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材料：红茶2-5泡茶汤、新鲜薄荷五片。

制作：将新鲜的薄荷摘好，洗净，备用。往100毫升沸水中加入五片洗好的新鲜薄荷叶，泡三分钟后，倒出薄荷水。将薄荷水倒入茶汤中(若是想要薄荷味浓一些，就倒入三分之二的薄荷水;若是想
茶汤清新些，倒入三分之一薄荷水即可)，用勺子搅拌均匀，即可饮用。也可往薄荷红茶中加入几块冰块，冰镇一下，使薄荷红茶的口感更加清凉香甜。

功效：薄荷红茶提神消暑，饮一口，炎热的夏天瞬间清甜、清爽无比。

材料：红茶2-5泡茶汤、干玫瑰花。

制作：玫瑰红茶是爱美女生的最佳选择。干玫瑰花，市面上都有，但要选择色泽看起来正常，不是十分鲜艳，也不是很淡的干玫瑰。

玫瑰花用85℃的热水冲泡，静置一会，将冲泡好的玫瑰花茶倒入茶汤中，用勺子搅拌均匀，即可饮用。

功效：玫瑰花美容养颜效果最佳，与红茶搭配，不仅有玫瑰的花香还有红茶的香甜。

材料：红茶2-5泡茶汤、新鲜柠檬汁、冰糖。

制作：将茶汤倒入杯中，滴入几滴新鲜柠檬汁。如果没控制好柠檬汁的量，过酸了，可放点冰糖，用勺子搅拌均匀即可。

或者，如果觉得牛奶红茶甜腻，也可往里滴入几滴柠檬汁，让它既有红茶的清香，又有牛奶的醇和，更加不会甜腻。

功效：生津止渴、祛暑消热、化痰止咳，是夏日里的绝配。

12代生小孩可靠吗_怀孕能喝灵芝汤吗

　　大部分女性怀孕以后都会选择喝汤来补充身体营养。有的汤孕妇是可以喝的，但是有的汤孕妇是坚决不可以喝的。大部分人爱喝灵芝汤，是因为灵芝大补，那怀孕可以喝灵芝汤吗？

　　怀孕是可以喝灵芝汤的。因为不仅可以增强孕妇的免疫力，提高抵抗力的作用。灵芝和其他药物、营养品不一样，灵芝不仅能为孕妇添加营养还能治疗营养不足，并且能够调理孕妇便秘的症状，促使身体器官和内脏都正常。还能够帮助孕妇调理睡眠不好的症状，野生灵芝是没有任何副作用的。

　　有些孕妇在怀孕以后还会出现气血亏的情况，这时候可以做一些灵芝汤来调理。因为灵芝具有补气、利尿、解毒等作用。那么对孕妇来说，可以使子宫肌肉松弛，避免子宫出现过度收缩，更具有保胎、安胎的效果，还能促进胎儿的生长发育。

　　孕妇要注意的是，喝灵芝汤不要喝凉的，更不能一次喝太多，适量的喝一些。平常在饮食上还要注意，不可过度的、盲目的吃一些补品，要合理规划饮食，让胎儿充分的吸收，这样胎儿才会健康发育。