「广州代怀孕在哪」,「找代怀孕妈妈」长沙合法提供卵子试管中心_46岁我的亲身得宝宝经历

很多妈妈会感觉到自从生完宝宝以后，自己的记忆力不如从前好了。

拿东忘西是常有的事，并且注意力也难以集中。

陷入“孕傻”的境地不能自拔，抓狂啊！

难道老话说的“一孕傻三年”是真的？

“孕傻”到底傻在哪儿？

大部分孕傻的症状主要是孕妈健忘，注意力难以集中、反应慢等。

我为什么会出现”孕傻“呢？

由于妊娠前期荷尔蒙发生变化，使激素孕酮稳步上升。

加州查普曼大学的心理学家们研究后得出结论：

怀孕妇女的黄体酮和雌激素比平时多出40倍。

造成体内多种生理变化，从而导致孕妈出现“变傻”症状。

另外还可能与怀孕前后睡眠质量下降及注意力分散等诸多因素有关。

还有研究认为，“孕傻”更多的是一种心理作用。

如何拯救“因孕而傻”的智商

多一些休息

睡不好是造成孕傻的重要原因之一。

所以改善睡眠状态有助于缓解情绪、补充体力，也会对暂时的记忆力减退有显著的效果。

可以借助轻音乐、用温水泡脚、适当运动等方法提高睡眠质量。

白天宝宝睡觉的时候，妈妈可以陪着宝宝一起睡。

好记性不如烂笔头

咱们可以拿起笔，养成记笔记的习惯。

可以将当天要做的事情列个任务清单，当自己想不起来的时候，去翻看一下。

哪件事是还没有完成的，再接着去做就好了。

释放压力

“孕傻”并不代表智商、能力真的下降，只是注意力被分散了而已。

妈妈不要自我否定更不要给自己太大的压力哦。

妈妈们真的不用过于担心，因为...傻傻惹人爱嘛，你说是不是！

　　在孕期有好多妈妈在吃的时候会带有很多的疑问，那么在孕期有很多女性不知道吃什么，在平时的食物里不知道哪些东西是有营养的哪些东西是没有营养的，那么在孕期孕妇能不能吃腌制咸菜？

　　大家都知道咸菜是一种腌制的食品，妈妈们也都知道腌制食品对于人的身体是非常有害的，咸菜就属于腌制食品种的其中一种，咸菜在腌制的时候，里面的好多营养物质都流失了，咸菜的含盐量是非常大的，经常吃咸菜的人会对人的肾脏和心脏带来一定的负担。

　　腌制的咸菜里还含有很多二甲基亚硝盐酸铵，而且它还有对人体有害的致癌物质。如果孕妇在怀孕期间吃过多的咸菜还会造成宝宝畸形，所以在怀孕的时候孕妈妈们尽量不要去吃腌制的东西。

　　咸菜在大家生活中餐桌上是不可缺少的，很多人在喝粥吃饭的时候都喜欢吃，腌制的东西虽然味道好吃但请不要多吃，如果吃咸菜过多会给人体带来非常大的危害。

　　所以在怀孕期间妈妈们应该吃一些新鲜的蔬菜以及水果，清淡的东西对于孕妇来说是非常有好处的，平时还以吃一些能够补充维生素的东西，这样宝宝在妈妈的肚子里才会健康。