恭喜你！现在，您拥有美丽的怀孕腹部，其中的小生命变得越来越强大。但是，在合法怀孕期间发生各种变化时，发光的皮肤可能会立即脸红。以下是怀孕期间15个常见问题的原因和改善方法。 我们希望它们对您有用。

1。 放屁和打bur

叶黄素是宝宝最好的朋友，但它会使肠道松弛并减慢消化，因此可能使您尴尬。伴随着由高血压引起的血压升高，气体被困在胃中的机会增加，因此通常会出现放屁或打bur的现象。

改善方法：穿宽松舒适的衣服，少吃几顿饭，并记录可能引起通货膨胀的饮食食物来源。许多妇女在怀孕期间突然严格吃豆类和蔬菜。 如果您不习惯这种饮食，请逐渐改变它！

2。 便秘

孕酮会减慢胃肠蠕动，如果由于贫血而不得不补充铁，便秘会恶化。

改善方法：您可以咨询医生或药剂师以更好地吸收铁液。 除了更好的吸收外，它还将使肠蠕动更加顺畅。

3。 怀孕中线

在怀孕期间，您的腹部可能看起来很像地球地图。线条，静脉和皮肤变色变得更加明显。肚脐和骨盆之间出现深色条纹，称为“妊娠中线”。 这是由于皮肤色素沉着引起的变化。 怀孕的中线对生命没有影响，但是在怀孕期间是正常现象。

改善方法：怀孕的中线不会引起任何不适，您甚至可能不会注意到它，并且在分娩后会逐渐消失。

4，出汗

由于血液量增加，过多的血液和激素会增加体温和体液，这就是为什么孕妇每天更怕热和汗水的原因。

改善方法：多喝水，多洗个澡，尽量不要使用化学止汗剂，用手帕出门擦汗。

5， 乳头痒或疼痛

在怀孕期间，乳房和乳头因荷尔蒙而变得肿胀，并且可能会痒甚至刺痛。

改善方法：温开水或温和的沐浴乳，因为成分和厚度都比较湿润，所以也可以在洗完澡后使用乳液来保湿。随着怀孕期的增长，有必要及时更换新的内裤，以防止过度贴合的内裤引起乳头摩擦和瘙痒。

6，尿液漏出

您坐在马桶上之前是否不小心泄漏了一些东西？当您发现打喷嚏或咳嗽可能会导致尿液漏出时，您可能会非常专心，但可以将您的身体想象成一个购物袋，存放非常有价值的物品，而底部是骨盆底。装满后，袋子的底部会下垂，此时骨盆的肌肉起着非常重要的作用！”

如何改善：如果您在怀孕期间出现尿液渗漏，该是开始加强盆腔的时候了。使用Kegel运动（骨盆底肌肉收缩运动）加强锻炼。 夹紧阴道5秒钟，然后放松10秒钟，重复此练习。除了有助于尿液外，它还会改善常规放屁。

7，痔疮

痔疮是指肛门周围具有异常肿胀和突出的静脉。 当怀孕子宫受到压迫时，很容易导致血液回流不良，并且静脉会突出。

改善方法：减少黄体酮后，激素不再刺激静脉。 另外，在生产后降低腹腔压力，并改善血液回流。 痔疮通常会缩小并逐渐改善。但是在此期间，多吃高纤维食物和多喝水以避免持续时间延长，可以帮助改善痔疮的状况。

8。 粉刺

您是否感觉青春痘重返青春期？激素变化是罪魁祸首。 在怀孕期间，您会经历生理变化，例如雄激素浓度升高。这些变化会导致痤疮恶化，尤其是在妊娠的前三个和中期。

改善方法：每天洗脸时，使用洗面奶轻轻按摩（请勿揉搓）脸部。使用含有水杨酸的清洁和维护产品； 外出时使用SPF保湿剂，以避免毛孔和提供防晒。

9，异梦

随着更多的血液流向您的生殖器部位，以及越来越多的雌激素，强大的梦想和可怕的噩梦都是怀孕睡眠的一部分。但是，部分原因是需要唤醒孕妇去厕所，这试管宝宝生下来畸形了会破坏睡眠方式，并且长袍会影响睡眠质量。

如何改善：您无需解释自己的梦想。 如果这是一个性感的梦，请享受它； 忽略那些梦境不太好的梦，通常醒来后您可能会忘记。

10，分泌增加

随着更多的血液注入人体，尤其是子宫颈周围，白带增多。

改善方法：这是正常现象。 穿上棉质抗菌内裤，使用卫生护垫并经常更换以保持其清洁干燥。上厕所后擦拭； 避免用肥皂洗。如果您的分泌物被血液夹带，则短期分娩可能表示即将出生。如果分泌物有强烈的气味，或呈现绿色或灰色状，则可能是细菌感染。 请咨询医生。

11。 乳房漏气

早在怀孕的16至22周，牛奶就开始形成并储存在体内。 这是为产后母乳喂养准备的初乳。一些孕妇在怀孕期间会有母乳泄漏。 这是正常现象，您的黑发没有问题！

改进方法：恭喜您！这是您的身体已经开始为宝宝准备食物的好兆头。怀孕期间的泄漏通常不明显，并且泄漏的量也不太多。 不要挤压和按摩，以免刺激乳头和收缩。 如果试管生的孩子抵抗力差您担心要更换内衣，则可以使用胸垫，让您感觉更舒适。

12，静脉曲张

随着体重的日益增加，腹腔后静脉的压迫对下肢静脉的血流产生越来越严重的影响，尤其是妊娠周数的变化，并且压迫也更加严重。另外，由于怀孕的母亲必须承受血压和血流量，因此全身血量会增加约4,000？6,000分C。该量显着增加了心脏血管的负担，并防止排出过多的水，从而导致水肿和静脉曲张。

改善方法：怀孕期间引起的静脉曲张通常在分娩后消失。但是，如果您有家族史，可以尝试选择弹力袜和弹力袜。 静脉曲张的严重程度和范围主要用于确定压迫水平和方式，然后确定腿围的大小。

13，凸出的肚脐

妇女在怀孕后会怀孕，有两种形状的肚脐，一种是过度凸出的，另一种是缩进的。两种不同的形状主要与肚脐的形状和怀孕前的皮肤紧致度有关。随着子宫的继续扩张和腹部的向前扩展，将出现一个突出的肚脐。有人说肚脐突出或凹陷。 可以判断婴儿是婴儿还是婴儿，但这实际上是没有根据的陈述。

改进方法：不用担心，生产后会恢复正常。

14，莫名其妙的头发生长

由于体内雄激素的增加，一些怀孕的母亲可能会觉得怀孕期间其体毛有所增加，例如胸毛，甚至额头上的头发都长了，手脚又黑又长。这些不是最初未预期的头发。

改善方法：相较于激光脱毛或剃毛，脱毛膏可能是更好的选择，但要注意激光皮肤。

15，妊娠纹

据统计，怀孕期间有60％至80％的妇女有妊娠纹。 妊娠纹最常出现在胃，屁股，大腿和胸部的多个位置。 这是因为体重增加导致身体形状发生变化，皮肤被拉扯。真皮受伤或断裂，导致银白色线条或粉红色或紫红色不规则妊娠纹。

改善方法：目前尚无有效的方法来预防妊娠纹或治愈，但要注意自己的体重，腹部和腹部不会过快膨胀，轻柔的运动会有所帮助。此外，保持皮肤湿润并及时使用乳液或油脂也可以改善皮肤的瘙痒行为。如果妊娠纹上的疤痕很严重并且需要产后并发症，激光治疗将具有更直接和明显的效果。