绝境是一个中年妇女经常提及的话题，因为绝经代表着其正视开始进入衰老的自然过程，更年期也会随之而来，绝经后也不会再来月经，卵巢也会逐渐失去生育的功能。在绝经后该怎么吃调节更年期的不良症状呢?吃大豆异黄酮的效果一定好吗？

大豆异黄酮的副作用

一般来说，大豆异黄酮的成分是从植物中提取，服用过后是没有副作用的，但由于个体的差异，每一位女性都不能一概而论，尤其是长期或大量服用大豆异黄酮，很容易出现一些副作用，具体如下：

1、易患心血管疾病

通过近年来一项由美国资助的科学试验发现，长期担负服用药物雌激素会使患心血管疾病和乳腺癌等疾病的几率大大增加，同时可使子宫内膜癌发生率增加5~7倍。

2、发胖

大豆异黄酮毕竟是激素，所以对于有一部分的女性来说，服用后也有一定的几率引起发胖的现象，且在长期服用大豆异黄酮的女性中尤为常见。

3、体内激素水平失衡

雌激素低和雌二醇低的女性吃大豆异黄酮都能起到有效的治疗作用，但并不适合长期服用，这类人群长期服用大豆异黄酮的危害很大，最直接的后果就是使其体内激素水平失衡。

其实，大豆异黄酮的副作用发生的概率还是很低的，大家只要按照大豆异黄酮的服用方法正确使用，并且避免长时间的服用，都是有益无害的，所以服用该药物的女性朋友们不必太过担心会出现一些不良反应。

服用大豆异黄酮也有着不少的注意事项，如果大家在用药过程中盲目服用，也可能会出现大豆异黄酮的副作用，因此大家在服用大豆异黄酮前，应明确大豆异黄酮的服用禁忌，这样才更有利于安全、放心的用药。处理大豆异黄酮副作用方法

大豆异黄酮的副作用虽然不太容易发生，但是一旦出现后就需要引起重视，及时采取应付措施，这样才能避免加重不良症状，或是出现某些并发症，因此及时处理是非常有必要的。

解决大豆异黄酮副作用的方法及时停药：服用大豆异黄酮后出现不良反应，首先就应该及时停药；就医详查：尽早的去医院检查，确定是药物的副作用还是其他因素所致，然后在医生的指导下做针对性治疗。另外，市面上的大豆异黄酮的牌子并不少，不同品牌的大豆异黄酮服用后还可能会出现不同的副作用，但无论是服用哪一种牌子的大豆异黄酮，在用药过程中一旦出现某些不良反应，最好及时就医诊治。

产妇能吃豆腐吗

孕妇能吃豆腐吗？首先我们要先来了解下豆腐的原料和营养价值。 人们常食用的豆腐原料是黄豆、绿豆、白豆、豌豆等，健康天然。豆腐中含有丰富的蛋白质，除此外还有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素；糖类、植物油等营养物质，有补中益气、清热润燥、生津止渴、 清洁肠胃、帮助消化、增进食欲等功效。

可以看出豆腐的营养价值极高，最可贵的是人体对豆腐中的蛋白质消化吸收的概率可达92%到95%。 通常两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。那孕妇能吃豆腐吗？答案是能的。豆腐除了适合 一般人群食用外，也是孕、产妇的理想食物。

豆腐营养丰富，高蛋白，低脂肪，具有降血压，降血脂，降胆固醇的功效，是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品，有“植物肉”之称，其蛋白质可消化率在90%以上，比豆浆以外其它豆制品高，因而豆腐是老人、孕、产妇的理想食品。

怀孕初期能吃黄豆芽吗

答案：怀孕初期是可以吃黄豆芽的。主要有以下几个理由及好处：

1、黄豆的营养价值比黄豆还要高出不少，黄豆芽相比黄豆非蛋白氮增加,，各种氨基酸的含量增加，酶的活性增强,，胃蛋白的消化率也有明显的改善，豆腥味也减少了很多,口感非常好，是很适合孕妇食用的。

2、黄豆眼还具有清热解毒、明目、补气养血，防止牙龈出血，软化心血管，降低胆固醇等功效及作用。

3、黄豆芽中的维生素e可以保护皮肤和毛细血管，能预防老年高血压和动脉硬化，对老年人也是很好的。

4、黄豆芽中含有一种分类化合物酚酸，具有比较强的抗氧化活性，对过氧化损伤的超养阴离子和羟自由基有清除作用，所以常吃黄豆芽还能有效预防心血管疾病和癌症的发生。

5、黄豆芽中含蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等营养成分，营养比较丰富，很适合孕早期需要各类营养的孕妇食用。

哺乳期能吃黄豆吗

答案：能吃，但是哺乳期妈妈不可过量食用，如果黄豆食用过量会让体内嘌呤含量出现升高的情况，而嘌呤在体内经过氧化就会变成尿酸，如果体内尿酸含量过高的话，就会导致痛风的情况发生，因此吃黄豆一定要适量，而且哺乳期妈妈合理食用黄豆好处有很多。