自从怀孕后，除了日渐隆起的腹部，自己的身体还发生其它种种变化，就连皮肤也比往常更加敏感。为了保证拥有娇好的肌肤，准妈妈需要格外照顾自己，从健康舒适出发，给皮肤一些精心护理。给孕妈咪提供的一份孕期护肤指南，你要不要收藏？？　　孕妇如何护肤心得1：摄取营养，滋养皮肤　　你的皮肤能否随时获得充分的营养，这与你的肤质变化有很大的关系。如果你的皮肤非常干涩，你可以摄取较多含有不饱和脂肪酸或亚麻油酸(蔬菜类及鱼类)的食物，来改善干涩的肤质。　　一般而言，维生素C与B6是皮肤再生和重建的两项营养素，因此，你可以每天补充25-50毫克的维生素B6。当然，孕期服药比较好请医生推荐。即使是维生素，对准妈妈来说，也并非吃得越多越好。　　另外，你应该遵照医生推荐的孕期食谱，保持又营养又均衡的饮食习惯，这不仅对你自身的健康和对胎儿的发育有利，也是滋养皮肤的好办法。常常可见准妈妈皮肤比往日还要娇嫩，这当然因为孕期雌激素的作用，但充足的营养确实也起了很大的功效。　　孕妇护肤心得2：选择纯大自然的护肤品　　准妈妈们在怀孕期间，如果使用了含有化学成分的护肤品或化妆品，不仅会对自己的皮肤有危害，还会影响到自己腹中的胎儿，所以应当使用大自然的孕妇护肤品。　　孕妇护肤心得3：肌肤问题对症解决，不可心急　　1、干燥粗糙、易生暗疮。　　洗完脸后的护肤也要特别注意，用温和的润肤霜和润肤乳，小面积画圆的方式涂到脸上，并且比未受孕的时候多按摩几次，促进皮肤血液循环。另外饮食多补水。　　2、怀孕还会让女人的脸上、身体上冒出不少的各种斑，有些是可以在结束生产后自然消失的。要让自己在产后恢复得不错，保证良好的睡眠，多吃含优质蛋白质、维他命B、维他命C的食品是必不可少的。　　3、难看的肚纹。孕妇身体各部分应随时擦油，擦油的作用是避免产后腹部及腿部留下产痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等处，能有效地减缓肌肤松弛，或抚平肚纹。　　此外，托腹带也可以帮助准妈咪对付比较讨厌的肚纹。　　孕妇护肤心得4：禁用一切有害化妆品　　孕妇忌用的化妆品：　　染发剂：可引起细胞染色体的畸变，从而可诱发皮肤癌、乳腺癌和胎儿畸形。染发剂的某些成分还可能使皮肤产生过敏反应。　　冷烫精：化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。　　洗涤剂：一些含有酒精硫酸的物质(存在于洗涤剂中)，通过皮肤吸入人体，达到一定的浓度时就导致受精卵的死亡，使妊娠中止。　　。