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　　孕妇在怀孕初期因为有孕吐、恶心反胃的情况，所以很多孕妇都喜欢吃酸甜的水果。柚子很多人都很喜欢吃的一种食疗水果，它的营养也特别的丰富，里面含有有机酸、蛋白质、维生素以及人体需要的钙镁磷元素。那么孕妇怀孕初期能吃柚子吗？

　　孕妇怀孕初期可以吃柚子。孕妇
吃柚子，可以更好地补充维生素C，柚子中的维C含量比很多其他的水果都要多。孕妇吃柚子还可以加大食欲，缓解怀孕初期不舒服的感觉，也可以帮助消化。所以孕妇在怀孕初期可以安心地吃柚子。

　　怀孕初期饮食注意事项

　　孕妇要选择可以促进自己食欲的食物。很多刚开始怀孕的女性，食欲都会下降或口味有所改变，无论是改变到哪种口味，吃的东西都要迎合孕妇的喜好，不要挑食，要平衡地获得营养。

　　孕妇也可以吃易消化的食物，如白粥、面包、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。每餐不要吃太多，一天可以吃多餐。不要太纠结每天的进食时间，孕妇可以想吃的时候就吃，比如在睡觉之前或者是早上起床之后，可以坐在床上吃几块饼干、面包等点心，增加进食量。

　　不管有没有怀孕，多吃水果，不仅对皮肤好，也能够补充维生素。怀孕之后，妈妈要格外注意自己的饮食。妈妈可以吃水果的，只不过要知道自己能吃哪一些水果。那么孕妇到底能吃什么样的水果呢？

　　1.苹果

　　孕妇可以吃很多水果，最常见的就是苹果了。苹果是比较常见的水果，可是苹果里面的营养成分却是非常丰富的。苹果里面含有很多矿物质，而且还含有维生素。如果妈妈肠道不好的话，适当的吃一点苹果，能够很好的改善便秘的问题。此外苹果也有美容的效果，坚持每天一个苹果，妈妈的气色会更好。

　　2.葡萄

　　除了苹果之外，葡萄也是不错的水果。不过葡萄属于一种时令的水果，只有在葡萄成熟的季节，葡萄的口感才好。另外葡萄里面含有丰富的微量元素，此外葡萄也是有安胎的作用的。妈妈一定要彻底清洗葡萄，最好先把葡萄放在水里面泡一段时间，再用水不断冲洗，就可以放心吃了。

　　除了上面的两种水果之外，妈妈还可以吃点樱桃。樱桃里面的铁含量高，坚持每天吃一点樱桃，妈妈就不用担心会有贫血的问题。此外樱桃还具有调理肠道的作用，消化不好的妈妈可以多吃樱桃。