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“准妈”变身“爱哭鬼”抑郁了
来源:http://daiyuncs.com  日期:2019-07-12
围产期,是指怀孕28周到产后一周这一分娩前后的重要时期。在此期段的保健中,围产期抑郁症已被认为是“女性心理健康三大杀手”之一,专家指出,受孕、妊娠、分娩、产褥、哺婴对于妇女是应激反应,都能引起比较复杂的心理变化。围产期是对心理防御机制的重大挑战,心理变化十分剧烈,它对两代人的身心健康有着重要的影响。

准妈焦虑为何总当“爱哭鬼”

何蕊芳指出,孕产妇的抑郁情绪常常在妊娠期开始,尤其是妊娠晚期到产后一月,因此把这一特殊时期发生的抑郁情绪称为围产期抑郁。随着现代女性工作压力和生活节奏的高速变化,围产期抑郁症的发病率也逐年增高,围产期抑郁症已被认为是“女性心理健康三大杀手”之一。

孕期的抑郁症和焦虑症会对胎儿健康不利。如果母亲抑郁的话,婴儿出生以后体重比较轻,而且有两倍的早产风险。同时因胎盘的血液供应不足,孩子不能得到很好的血液供应。另外,妇女焦虑的时候,孩子也处在比较焦虑的荷尔蒙中,所以孩子出生的时候会比较爱哭泣,不易安抚。孩子如果总哭的话,会让新妈妈哭得更厉害。

准妈孕期出现焦虑更要注意

“造成孕产期抑郁的因素有很多。除了产后雌激素、孕激素的降低、变化及不平衡等会对情绪造成影响外,如果孕产妇以自我为中心、神经质、情绪不稳定、社交能力不良、性格比较内向,则发生孕产期抑郁的概率就比较高。”

何蕊芳介绍,家庭关系也对围产期抑郁有着不小的影响。有研究显示,婆媳关系有非常大的影响。此外,生男孩还是女孩、生活压力、居住环境,也会影响孕产妇的情绪。还有很多孕产妇的抑郁症跟坐月子有关,调查显示,坐月子照顾者为婆婆或者是认为坐月子没有用者,患孕产期抑郁症的风险增加两倍。

需要注意的是,孕期出现抑郁或焦虑的妇女,患产后抑郁症的风险会上升,如果治疗不彻底,可能引发长期慢性症。

孕期妈妈如何调整不良情绪

对于孕期的不良情绪,专家建议:1.消除恐惧与担忧心理,看一些有关怀孕与分娩方面的书,不要“捕风捉影”,相信产前检查,学会调控情绪;2.保持平和心态,及时提醒自己采取转移烦恼、宣泄积郁、积极社交等方式,保持一种平和恬静的心态;3.求得家庭成员的帮助,孕期中的你,注意力可能更关注孩子,而丈夫则继续一边关注事业,一边关注家庭。这个时候,你可要求他做出一些调整,告诉他你真正所需要的,让他多关心你,免得你过于焦虑;4.不要把坏心情传给下一代,孕期母亲的心情可以影响胎儿的性格,为了下一代的快乐,至少要学会控制和平抚自己的情绪。

50%帕金森病人伴有抑郁焦虑

抑郁症是怎么回事

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何蕊芳指出,孕产妇的抑郁情绪常常在妊娠期开始,尤其是妊娠晚期到产后一月,因此把这一特殊时期发生的抑郁情绪称为围产期抑郁。随着现代女性工作压力和生活节奏的高速变化,围产期抑郁症的发病率也逐年增高,围产期抑郁症已被认为是“女性心理健康三大杀手”之一。

孕期的抑郁症和焦虑症会对胎儿健康不利。如果母亲抑郁的话,婴儿出生以后体重比较轻,而且有两倍的早产风险。同时因胎盘的血液供应不足,孩子不能得到很好的血液供应。另外,妇女焦虑的时候,孩子也处在比较焦虑的荷尔蒙中,所以孩子出生的时候会比较爱哭泣,不易安抚。孩子如果总哭的话,会让新妈妈哭得更厉害。

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“造成孕产期抑郁的因素有很多。除了产后雌激素、孕激素的降低、变化及不平衡等会对情绪造成影响外,如果孕产妇以自我为中心、神经质、情绪不稳定、社交能力不良、性格比较内向,则发生孕产期抑郁的概率就比较高。”

何蕊芳介绍,家庭关系也对围产期抑郁有着不小的影响。有研究显示,婆媳关系有非常大的影响。此外,生男孩还是女孩、生活压力、居住环境,也会影响孕产妇的情绪。还有很多孕产妇的抑郁症跟坐月子有关,调查显示,坐月子照顾者为婆婆或者是认为坐月子没有用者,患孕产期抑郁症的风险增加两倍。

需要注意的是,孕期出现抑郁或焦虑的妇女,患产后抑郁症的风险会上升,如果治疗不彻底,可能引发长期慢性症。

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